Primeiro Aulão de Ritmos do SESI Movimenta Público em Palmas
Data do post: 02/03/2016 19:16:56 - Visualizações: (1141)
Aulões gratuitos continuam durante todas as terças-feiras de março em comemoração ao mês da Mulher.
O Serviço Social da Indústria (SESI) deu início nessa terça-feira, 1°, aos aulões de ritmos em comemoração ao mês da Mulher. As aulas acontecem a partir das 18h20, nos dias 8, 15, 22 e 28 de março (terças-feiras) no estacionamento da Unidade do SESI em Palmas (em frente a Praça dos Girassóis) com a professora Amanda Adelides.
No primeiro dia dos aulões cerca de 50 pessoas dançaram e se exercitaram com coreografias simples e motivadoras, misturando Funk, Dance, Música Latina, Salsa e Axé. Ainda houve sorteio de brindes para as participantes.
A programação é aberta a mulheres de todas as idades com inscrições na hora. Menores de idade deverão estar acompanhados dos pais ou responsáveis.
De acordo com a gerente do SESI Palmas, Patrícia Nascimento, o objetivo é fazer algo diferente dos outros anos, mobilizando as clientes e a comunidade em geral ao promover uma atividade física ao ar livre que contribui com a qualidade de vida das mulheres.
A dança é um exercício que trabalha todo o corpo, queima calorias, auxilia na mobilidade muscular e articular, ajuda na redução de colesterol e aumenta a aptidão cardiorrespiratória. E ainda reduz a fadiga muscular, aumenta a força, combate problemas ósseos e colabora com o trabalho de coordenação motora e flexibilidade.